مواد لازم :استیك ماهی آزاد 4تكه هر كدام 225گرمنمك و فلفل سیاه به میزان لازمروغن مایع (آفتابگردان) 2قاشق سوپخوریآب لیمو 2/1 پیمانهرنده پوست لیمو 1 قاشق سوپخوریمواد لازم برای سس ماهی:فلفل قرمز تند 6 عددسیر 2حبهدانه آفتابگردان 2 قاشق سوپخوریآب لیمو تازه و روغن زیتون (از هر كدام)2/1 پیمانهرنده پوست لیمو 1قاشق سوپخورینمک و فلفل به میزان لازمطرز تهیه :استخوان را جدا كنید و با طرف دیگر نیز همین كار را انجام دهید و مقدرای نمك روی سطحی پاشیده و تكه های ماهی را از طرف پوستش روی آن قرار دهید . سپس با یك چاقو تیز از طرف خودتان به آرامی شروع به جدا نمودن گوشت از پوست نمائید , به طوریكه تا حد امكان نزدیك به پوست باشد . این عمل را در هر تكه ماهی انجام داده و پوست آنها را جدا نمائید, بعد از قسمت باریك تر ماهی به صورت رل بپیچید و با یك نخ آن را ببندید سپس روغن آفتابگردان را به ماهی بمالید . بعد آبلیمو و رنده پوست لیمو را مخلوط نموده به ماهی اضافه كنیدو به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید. برای تهیه سس 5 عدد از فلفل های قرمز تند را بدون دانه كنیدو با سیر , دانه آفتابگردان , آب لیمو و رنده پوست لیمو در مخلوط كن بریزید. سپس كاملاً مخلوط نموده بعد تدریجاً روغن زیتون را به آن اضافه كنید تا سس غلیظ شود. ماهی را از سس كه در آن خوابانیده بودید, خارج نموده و هر طرف را در ماهیتابه به مدت 5 دقیقه كبابی كنید . سپس با سس ماهی سرو نمایید .
ماهی آزاد باسس تند
- No Comments
- تعداد بازدید 251 نفر
- برچسب ها : آشپزی, استیک ماهی ، سس ماهی, غذا, فوت کوزه گری
اشتراک گذاری این صفحه در :
غنای درون
1405/06/03
مهمترین قوانین آپارتمان نشینی
1405/06/02
روغن های گیاهی برای تقویت مو
1405/06/01
پیشگیری از تغییرات خلق و خو در پاییز با ۹ غذای سالم!
1405/05/31
5 نوشیدنی لاغرکننده
1405/05/26
زندگی اتوکشیده آدمهای حسابی
1405/05/11
وسط بیابون عربی
1405/05/07