دسته بندی :فروردین ۱۶, ۱۳۹۲

دکتر سید محمدهادی ایازی، معاون اجتماعی و فرهنگی شهردار تهران گفت:” نتایج یک نظر سنجی نشان داد ۴۲ درصد افراد اغلب شاد، ۳۰ درصد گاهی اوقات شاد و گاهی عبوس و ۲۸ درصد مابقی همیشه عبوس هستند.” دکتر ایازی با بیان این که متأسفانه باید بپذیریم برای گذران اوقات فراغت

چرا به خانه ای آمدید که فضای کمی دارد؟ آیا این یک تصمیم اقتصادی بوده یا نه؟ نظرتان درباره زندگی در یک خانه آن هم با فضاهای کم و دست و پاگیر چیست؟    جای هیچ شکی نیست که فضاهای کوچک و دست پاگیر ما و به خصوص زنان خانه

خانواده سالم – روح و روانگروهی از پزشکان فنلاندی در یک مطالعه جدید هشدار دادند که مصرف قرصهای ضد افسردگی خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را افزایش میدهد. این یافته حاصل بررسی روی اطلاعات بدست آمده از ۱۵۰ هزار فنلاندی بالغ طی سالهای ۱۹۹۵ تا ۲۰۰۵ است که از

امروزه خلاقیت برای کمتر کسی است که نا آشنا باشد و کمتر پدر و مادری هست که در تربیت فرزند خود به این واژه و ورودش به کیفیت تربیت فکر نکرده باشد . در تعریف از خلاقیت نوعی از تفکر به نام واگرا مورد اهمیت قرار می گیرد که اشخاص

خانواده سالم – روح و روان برای اینکه از ابتلا به افسردگی جلوگیری نماییم ، لازم است که نکاتی را مورد توجه قرار دهیم :   نکات لازم برای پیشگیری از افسردگی: –    به خدا توکل نمایید. –    مشکلات خود را یادداشت کنید.  –    مشورت با دوستان آگاه و مورد

رهایی از استرس در ۱۰ دقیقهاگر روند زندگی تان به نحوی پیش می رود که در معرض خارج شدن از کنترلتان قرار گرفته، خانم شلی ویل عملی فراتر از کند کردن این روند را در مورد خودش تجربه کرده است .یعنی آن را بطور کامل متوقف نموده است. وی می

خانواده سالم – روح و روانروانپزشکان در یک مطالعه جدید دریافته اند پیادهروی سریع و روزانه راهکاری موثر برای مقابله با افسردگی و افکار غم انگیز و مایوسانه است. این روانپزشکان میگویند اگر به افسردگی مبتلا هستید مطمئن باشید که پیاده روی سریع و روزانه مثل ورزشهای دیگری میتواند علائم

خانواده سالم – روح و روانبه نقل از خبرگزاری رویترز ، این چارچوب درمانی شامل ورزش منظم به خصوص هنگامی که داروها جواب نمی دهند و همچنین برخی روش های روان درمانی می باشد. دانشمندان در نشست آکادمی متخصصان روان پزشکی امریکا اعلام کردند این نخستین گام برای ابداع روش

خانواده سالم – روح و روان محققان در فنلاند می گویند که موسیقی درمانی می تواند برای درمان افسردگی، حداقل در کوتاه مدت، به کار گرفته شود. در این تکنیک از ارتباط غیرکلامی برای کمک به بیان احساسات بیماران استفاده شد. این مطالعه بر ۷۹ نفر، که نتایج آن در نشریه

 علایم افسردگی  همیشه غمگینی و گریه کردن نیست بلکه بسیار متنوع است. بسیاری از  افراد مبتلا به افسردگی  دچار تغییرات روحی و روانی می شوند که بر تفکر، خواب و یا میزان انرژی آنها تأثیر می گذارد. علاوه بر این، افسردگی های مختلف و متنوع علایم دیگری را نیز به

همه ی ما مطالب زیادی در مورد افسردگی و اثرات مخرب آن در زندگی فردی و اجتماعی خوانده و شنیده ایم. بهتر است بدانیم این مشکل روحی، تاثیراتی هم بر جسم ما می گذارد. بیشتر ما کم یا زیاد در مورد علائم و تاثیرات روحی افسردگی چیزهایی شنیدهایم؛ اما شاید

افسردگی مشکلی در بین جوانان ( قسمت دوم) چه جوانانی بیشتر در معرض بیماری افسردگی و خطر خودکشی قرار دارند؟پاسخ به این سؤال چندان ساده نیست . ولی نسبت دخترانی که دست به خودکشی می زنند  بیشتر از پسران است. چرا که افسردگی در دختران نسبت بالاتری دارد و بیشتر

آیا احساس تنهایی، غمگینی و تردید می کنید؟ تقریباً همه در مواقعی این احساس ها را دارند. امکان این وجود دارد که توسط این احساس ها گیر افتاده و در دام آن ها گرفتار شوید. اما شما گرفتار نخواهید شد! شما می توانید بر غمگینی ها و افسردگی غلبه کنید.

*یک همنشین خوب و مناسب پیدا کنید یک همنشین خوب همیشه شما را پیش اطرافیان سربلند خواهد کرد و باعث می شود که از نظر دیگران فرد ارزشمندی جلوه کنید. چرا؟ چون یک فرد خوب و مناسب حتماً بدشان نخواهد آمد که با کسی رفت و آمد کنند که افراد

 درمان افسردگی ممکن است موجب بازگرداندن اعتماد به نفس و تقویت ارتباطات عاطفی فرد شود.۱- خواب بهترافسردگی باعث می شود که از خواب خوب محروم شوید، سخت به خواب بروید و یا خیلی زود از خواب بیدار شوید. علاوه بر این، کمبود خواب می تواند افسردگی را بدتر کند. درمان

هم اکنون در فصل پاییز قرار داریم. در این فصل هوا رو به سردی می رود و برگ های درختان زرد شده و می ریزند. اغلب اوقات هم هوا ابری است. بعضی ها پاییز را دوست ندارند، چون در این فصل دچار غمگینی و افسردگی می شوند و دلشان می

علل افسردگی موارد متعدد و بیشماری به عنوان علل یا عوامل به وجودآورنده ی افسردگی(که برخی شاید عوارض آن نیز محسوب شوند) مطرح شده اند که در این جا به برخی از مهم ترین آن ها اشاره ی مختصر می شود. – اتفاقات ناگوار و استرس های در هم شکننده

افسردگی چیست ؟ ( قسمت دوم) علت های افسردگیمکانیسم های دقیق ابتلا به افسردگی هنوز کشف نشده اند. با وجود این چند عامل زیست شیمیایی و روانی اجتماعی شناخته شده اند که باعث افسردگی می شوند. ساختار زیست شیمیایی و ژنتیکی بعضی از مردان و زنان چنان است که در

خانواده سالم – روح و روانشاید خیلی تعجب برانگیز نباشد که مددکاران اجتماعی در مکان های بالای این فهرست باشند. سر و کار داشتن با بچه   های آزاردیده، یا خانواده هایی که بر لبه پرتگاه هر بحران قابل تصور هستند – همراه با کاغذ بازی های اداری – میتواند این

خستگی، خوابیدن زیاد و یا کم خوابی، عصبانیت، زودرنجی  و اضطراب نمونه هایی از علائم افسردگی در مردان هستنتد. ۱- خستگیافراد افسرده دچار تغییرات روحی و جسمی میشوند. آنها در تحرک بدنی، صحبت کردن و تفکر کند و آهسته عمل میکنند. ۲- خوابیدن بیش از حد و یا کمخوابیمشکلات خوابیدن از

خانواده سالم – روح و روانمحققان در آمریکا اعلام کردند که فقر با   بروز افسردگی در مادران ارتباط دارد  .  تحقیقات نشان داده است: بیش از نیمی از کودکانی که در خانواده های فقیر متولد میشوند توسط مادرانی بزرگ میشوند که به افسردگی مبتلا هستند و این امر مشکلات بالقوه

زندگی پر از فراز و نشیب های روحی است و زمانی که چرخ زندگی در سرازیری بیفتد ، نشیب های روحی تداوم یافته ، عملکرد طبیعی فرد مختل میشود  و امکان بروز یک بیماری جدی و رایج به نام”افسردگی” افزایش خواهد یافت . افسردگی، روح ، جسم ، ذهن و

بیماری افسردگی یکی از مشکلات مربوط به خلق و خوی است که دو مشخصه ی اصلی دارد:  یکی کاهش علاقه و لذت بردن از شرایط و موقعیتهای مختلف زندگی، و دوم احساس غمگینی مفرط که معمولا علامتهای همراه نیز دارد و حداقل دو هفته طول میکشد.  در این مواقع، بهتر

شاید شما هم این ضرب‌المثل را شنیده باشید که می‌گوید: «اگر شریک خوب بود، خدا یکی برای خودش انتخاب می‌کرد.»    حالا اگر از این نکته بگذریم که این ضرب‌المثل، احتمالا تنها برای توجیه تکروی‌های رایج در جامعه ما ساخته شده است، اما وجود چنین جملات قدیمی و متداول در

به آخرین باری که از کوره در رفتید فکر کنید ! چه چیزی باعث شد خونسردی خود را از دست بدهید ؟ خودتان را مقصر می دانید یا شخص دیگری را ؟   متفکران قرن هاست که با این پرسش ها کلنجار می روند و هر کدام ، پاسخ ها

مقدمه: همان گونه که بدن انسان به انواع غذاها احتیاج دارد، روح آدمی نیز به شادابی و تفریحات سالم نیازمند است. بنابراین، غذای روحی و روانی، همواره در کنار غذای جسم، مطرح بوده است. انسان، موجودی است که از دو بعد، جسم و روح، پدید آمده است و هر کدام نیازها