بهداشت و سلامت

آزمون زیر از چهار سؤال تشکیل شده که میزان مدیریت یک فرد را نشان می دهد. سؤال‌ها مشکل نیستند. در مورد هر سؤال اول سعی کنید خودتان پاسخ بدهید و بعد پاسخ را بخوانید تا ببینید درست جواب داده‌اید یا […]

میخچه‌ها پینه‌های دردناکی هستند که در پنجه پا ایجاد می‌شوند و کار و فعالیت را مشکل می‌کنند. پوشیدن کفش‌هایی که کاملا اندازه پا و راحت باشند، می‌توانند به پیشگیری از این عارضه کمک کند. برای اینکه به رفع شدن میخچه

اگرچه کنجکاوی همیشه یک صفت پسندیده محسوب می شود اما اگر از حد متعارف خود خارج شود دیگر آن قدرها هم شایسته نخواهد بود و شاید چیزی فراتر از کنجکاوی (همان فضولی خودمون) به حساب بیاید. اگـر مـایـلید اطلاعات بیشتری

نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد، تنها سرما و تاریکی زودهنگام روزهای زمستان نیست که احساس غم انگیز در فرد ایجاد می کند؛ بلکه برنامه غذایی نیز در این امر تاثیر دارد. برای پیش گیری از مشکلات مربوط به

به این تست شک نکنید. این آخرین و استانداردترین تست شخصیت شناسى است که این روزها در اروپا بین روانشناسان در جریان است. پاسخهایش هم اصلاً کار دشوارى نیست. کافى است کمى به خودتان رجوع کنید. یک کاغذ و قلم

  تقریباً همه افراد دچار سکسکه می شوند . در اغلب موارد سکسکه بی خطر بوده و ظرف چند دقیقه برطرف می شود.به ندرت ممکن است سکسکه ها چند روز یا حتی چند هفته طول بکشند. چنین اتفاقی  باعث اختلال

تصور کنید در بیابان خشک و بی پایانی در حال راه رفتن هستید خسته،گرسنه،تشنه،پس از ۵ ساعت پیاده روی……ناگهان ساختمان مجلل و با شکوهی در جلوی شما ظاهر میشود. ۱.ساختمانی که جلوی شما ظاهر شده است چیست؟ الف-یک قصر ب-

دستکاری در کار مغز همواره فکر دانشمندان و حتی مردم عادی را به خود مشغول کرده است. از وقتی که انسان پی به فعالیت پیچیده و توانایی‌های بالای مغز برد، همواره برای رسیدن به قدرت هوشی بالاتر در تلاش بوده

زمانیکه صحبت از استرس و تنش های فراوان به میان می آید اعتماد به نفس معمولا به عنوان یکی از خصوصیات افراد حرفه ای و کلیدی ترین عامل موفقیت به شمار می رود. اعتماد به نفس انگیزه لازم برای شروع

آرامش داشته باشید و ساکت بنشینید.   ۱- در متن زیر C را پیدا کنید. از مکان نمای موس استفاده نکنید.   OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO

تقویت مهارت های اجتماعی افراد کم رو و فاقد اعتماد به نفس در سلامت رشد روانی تاثر گذاشته و اعتماد به نفس آنها را بالا می‌برد. دکتر جعفرپور روانشناس در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: برخورداری از حس “اعتماد به

در زندگی روزمره عواملی هست که آرامش فرد را به هم می‌زند که الزاماً هم عوامل ناخوشایند و بد نیستند.گاهی حتی اخبار و وقایع خوب نیز باعث فشار روانی به فرد می‌شوند. مثلاً اشتغال به کار یا نقل مکان به

افراط در مصرف کربوهیدرات ها، مصرف نکردن میوه و سبزی، مصرف فست فودها، مصرف گوشت خام و نخوردن صبحانه از عادات نامناسب غذایی است. تغذیه در سالم زیستن انسان نقش مهمی دارد و عادت های بد غذایی، می توانند بر

اگر احساس می کنید زود از کوره در می روید و به اصطلاح اعصاب ندارید ، این مقاله رو تا انتها بخونید !برای اونایی که اعصاب ندارن شاید شما هم در میان اقوام و خویشان خود بتوانید کسانی را به

برای داشتن شکمی تخت و بدون چربی توصیه می کنیم مواد غذایی یر را در برنامه غذایی خود قرار دهید:۱ – فلفل دلمه ای قرمز مارگائوس جی . راتبون (Margaux J. Rathbun ) پزشک تغذیه و خالق سایت Authentic Self Wellness

فواید خندیدن و شاد بودن خنده یک پاسخ فیزیولوژیک به شوخ طبعی میباشد. خنده از دو مولفه ژست ها و تولید اصوات تشکیل یافته است.چه اتفاقاتی حین خنده روی میدهند :۱- ۱۵ عضله صورت منقبض میشوند. ۲- عضله اصلی گونه

برخی افراد، ژنتیکی لاغر هستند و افزودن وزن آن‌ها بسیار دشوار و زمان‌بر است، اما به هر حال در بیشتر موارد می‌توان با رژیم پرکالری هر ماه حدود یک کیلوگرم به وزن این افراد اضافه کرد. درست است که چاقی

نتایج تحقیقات نشان می دهد، مشت کردن و فشار دادن محکم دست راست، حفظ کردن مطالب را آسان تر می کند و در مقابل برای یادآوری اطلاعات، باید دست چپ را محکم مشت کرد.  به نقل از سایت «MSN» محققان

شاید هیچوقت به این موضوع حتی فکر هم نمی کنیم که وقتی در طول بیست و چهار ساعت شبانه روز مشغول فعالیت و خواب هستیم بدن ما چه فعالیت هایی را تجربه می کند و در کل در طول یک

دانشمندان پس از ۹ ماه بررسی کشف کردند که مرکز اضطراب در هیپوکامپ، ناحیه‌ای در لوی میانی تمپورال که معمولا با حافظه و آگاهی از مکان در ارتباط است، قرار دارد. این محققان با انجام اسکن مغزی بر روی افراد

شاید باور نکنید اما شما همیشه یک پزشک همراه خود دارید که آماده پاسخ به نیازهای پزشکی‌تان است. این پزشک، روان ماست. ۵ توصیه عجیب زیر را بخوانید تا باورتان شود.۱. آلرژی دارید؟ بخندید! وقتی دچار آلرژی می‌شوید، سعی کنید

پوست تان برجستگی های غیرعادی دارد، بیش از حد رنگ پریده هستید…؟ اولین روزهای تابستان ، پوست بعد از ماه ها در معرض نور مستقیم و شدید آفتاب قرار می‌گیرد.   برای داشتن پوستی زیبا، توصیه های مهم و در

آیا در آرزوی داشتن موهایی زیبا و شفاف هستید ؟ با کمی مراقبت و مواظبت به سادگی می توانید به آرزوی خود برسید . شما با انجام این سه کار ممنوعه ناخواسته به موهایتان آسیب جبران ناپذیری را وارد می

یکی از شایع ترین بیماری های پوستی انسان که فرضیات زیادی در مورد علل پیدایش و درمان آن مطرح شده، آکنه یا جوش غرور جوانی است. این بیماری در بسیاری از جوانان در سنین بلوغ پدید می آید و شدت

احساس سوزش در ناحیه پشت جناغ قفسه سینه را که اغلب بعد از غذا خوردن ، پوشیدن لباسهای تنگ ، بعد از ورزش و گاهی اوقات شبها هنگام خواب رخ می دهد سوزش سر دل یا ریفلاکس می نامند.از هر

دنیای دوا و درمان ( قسمت اول ) داروهای امروزی ترکیبات قوی شمیایی هستند که برای درمان بیماری، بهبود ضایعات و تسکین درد به کار می روند. این داروها به سلامتی افراد کمک می کند و در صورتی که داروهای

مریم مراداف در گفت و گو با فارس، افزود: سیر از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و حاوی ویتامین های A، B، C است و می تواند اشتها را افزایش دهد. وی گفت: مصرف سیر محرک دستگاه

نسخه شماره ۱- داروی باد شکن ( ضد نفخ ) دانه زیره                               یک قسمت گل بابونه                              یک قسمت برگ نعناع                             یک قسمت دانه انیسون                          یک قسمت طرز تهیه و مقدر مصرف : یک قاشق غذا خوری

دارو دادن به کودک با شروع فصل سرما، احتمال عفونت های باکتریایی در کودکان زیاد می شود و در نتیجه مراجعه به پزشک و مصرف آنتی بیوتیک ها افزایش می یابد. دارو می تواند بر ارزش مواد غذایی که ما

با فرا رسیدن بهار از افزایش شیوع اگزماهای پوستی خبر می‌دهد، به خصوص اگزماهای پوستی در زنان خانه‌دار به علت افزایش تماس با مواد شوینده و همچنین اعمال زیبایی پوست مثل برطرف کردن چروک صورت و موی زاید، رفع لک‌ها