فراغت در لغت به معنى ”آسودگي“ است و معمولاً در مقابل کار، انجام امور روزمره و اشتغالاتى که موجب خستگى مى‌شود به…
معناي ريسک در فرهنگ لغت «در معرض گذاشتن خود تا حد ضرر»به عقيده من اين معني درست است . خنديدن ريسک است…
1 پيش از شروع کارهاي جديد سعي کنيد کارهاي ناتمام‌تان را تمام کنيد. 2 با خوش‌بيني به سمت آنچه مي‌خواهيد، برويد. اگر…
خانواده سالم – روح و روانروانشناسان هشدار دادند تعطيلات ميتواند براي کساني که دوست يا خويشاوندي ندارند، کشنده باشد. تعطيلات براي بسياري…
زندگي زماني زيباست كه با خود و ديگران صميمي و از شغل و محيط كار راضي باشيم. در حضور جمع احساس شادي…
“چرا بيشتر مردم از مراجعه به روانپزشکان و روانشناسان خوششان نمي آيد؟”اين، سوال اصلي گفتگوي ما با دکتر محمد مهدي قاسمي، متخصص…
با رها شدن از چنگال گذشته، مي‌توانيم از زيبايي‌هايي که در زمان حال وجود دارد ، لذت ببريم. تا به حال چند…
قرن هاست كه بشر براي درك پديده اي به نام “بيماري رواني” تلاش مي كند. در قرن اخير روانپزشكان و روانشناسان سعي…
تيك، يكي از شايعترين مشكلات رواني است كه به گفته كارشناسان دلايل شيوع آن چندان مشخص نيست، ولي تخمين زده ميشود بين…
به گفته ي اين پژوهشگر اجتماعي، ساکنان اين قبيل منازل، خانه را محيطي مناسب براي گذراندن اوقات فراغت نمي دانند و از…
فضای مجازی چت روم های اینترنتی به وسیله ای برای پر کردن اوقات فراغت جوانان مبدل شده که مرزهای تازه ای در…
معلوليت چيستمعلوليت، به ناتواني در انجام تمام يا قسمتي از فعاليت هاي عادي زندگي فردي يا اجتماعي به علت وجود نقصي مادرزادي…
عوامل مؤثر بر سلامت رواننظام ارزشي و سلامت روانمعيارهاي سلامت وبيماري رواني از ديدگاه اسلام الف- ويژگي شخصيت بهنجار ب- ويژگيهاي شخصيت…
درك و مهار كردن هيجانات‌تان براي حفظ سلامتي جسمي شما مهم است. اين توصيه‌ها به شما كمك مي‌كند عواطف‌تان را كنترل كنيد:…
«در ۹۰ درصد موارد سر قرارهایم دیر می‌رسم، از چند دقیقه گرفته تا نیم‌ساعت. همیشه استرس دارم و نمی‌توانم لذتی از قرارهایم…
درباره اثر ورزش در درمان افسردگي در سالهاي اخير مطالعات متعددي انجام شده است که بيشتر آنها نشان داده اند، ورزش به…
خانواده سالم – روح و روانانجمن بهداشت رواني اسکاتلند در يک بيانيه جديد کارفرمايان را تشويق کرده است که براي بهداشت رواني…
خانواده سالم – روح و روانسازمان جهاني بهداشت، امسال هم در روز ۱۰ اکتبر مراسم روز جهاني سلامت روان را با هدف…
در اواخر فصل پاييز و اوايل زمستان قرار داريم و با شاخصه بارز اين فصل يعني ابري بودن هوا روبه رو هستيم.…
هميشه روانپزشكان با پرسش هاي بيشماري از سوي بيماران و خانواده آنها درمورد ازدواج بيمار مبتلا به اسكيزوفرنيا كه در سن ازدواج…
راحت نفس بکش! اهميت تنفس تنفس مساله ي بسيار حساسي است، عوامل زيادي باعث مي شود که نتوانيم به درستي تنفس کنيم؛…
تداوم احساس غم و ياس به افسردگي و نااميدي مي انجامد که از آن گريزي نيست. غم نوعي احساس طبيعي است که…
به نظر مي رسد هر فردي معتقد است که تعطيلات براي حفظ سلامتي بدن مفيد است. اما آيا مطالعات علمي، چنين گفته…
تحقيقات نشان مي دهد كه از هر ده نفر تقريباً يك نفر از افسردگي رنج مي برد و زنان دو برابر مردان…
آيا ميدانستيد که هر چيزي که براي سلامت قلب مفيد است براي سلامت مغز نيز مفيد است. انجام بعضي فعاليتها ميتواند به…
سختي کار و کارهاي شيفتي به سلامت مردان آسيب وارد مي کند سختي کار، حوادث محيطي و شيفتهاي کاري ميتواند، آسيب هايي…
هر تغييري فرصتي است براي آنکه دريابيم به راستي چه کسي هستيم. ضعيف کردن قدرت فکر آسان است. وقتي به طور ناخودآگاه…
افسردگي نوعي حالت روحي است كه گاه در نتيجه نداشتن شغلي درخور توجه ، در انسان به وجود مي آيد . هيچ…
نويسنده: بهمن طهماسب پور۱ـ در سر بپرورانید : فقط رویای بزرگ می تواند روح انسان را به حرکت در بیاورد.٢ـ حس هدفمندی…
نقش زمان پيش از هر موضوعي بايد بدانيد که آرامش، خواب و استراحت کافي به خصوص در شب، چقدر در پرورش تواناييهاي…
