دسته بندی :سلامتی

هنگامی که در مورد سلامتی صــحبت بـه میـان مـی آیـد بی تـردید وضــعیت صحیـح قرارگـیـری بـدن شـمـا هـنـگام فعالیتهای گوناگون در راس فهرست عوامل مهم سلامتی قـرار خـواهد گـرفـت زیـرا بـه انـدازه تغذیه مناسب، ورزش، پـرهـیـز از مواد الکلی و مـخدر و سیگار در حفظ سلامتـی بـدن موثر میباشد. وضـعـیت

مراعات مخاطبان در نامه‌هایی که نیروها عموماً به خانواده می‌نوشتند، به نحو قابل قبول و دور از اغراقی سعی داشتند به آن‌ها بفهمانند که از ناحیه‌ی فرزند خود هیچ احساس نگرانی نداشته باشند، بعد شروع می‌کردند به شمردن بعضی امکانات و بیان خاطرات و حال خوشی که با دیگر هم‌سنگران

بلبلیش که بلبلی صدای خوبی داشت. وقتی می‌خواند لذت می‌بردیم، اما وانمود می‌کردیم که دوست نداریم او بخواند و می‌گفتیم: «از صدات خوشت می‌آد؟ برو بیرون چادر. آن طرف خاکریز برای سربازهای عراقی بخوان!» و او می‌گفت: «چه‌قدر بنده‌ی ناشکری هستید. مثل بلبل برایتان می‌خوانم، آن‌وقت شما این حرف‌ها را

سلامتی فرماندمان خبر خوش عملیات همه‌جا رسیده بود، و بچه‌ها باید این وجد و نشاط و از خود بی‌خودی را یک جوری بروز می‌دادند، چه کسی بهتر از فرمانده‌ی تیپ که تا چند دقیقه‌ی دیگر می‌خواست سخنرانی کند. هنوز پای کار و پشت میکروفون که چه عرض کنم! بلندگوی دستی

‘جعفری’ پرکاربرد ترین سبزی معطر در آشپزی است. عطر و طعم بی نظیر و خواص بسیار زیاد این سبزی باعث شده تا در ترکیب بسیاری از غذاها جایگاه خاصی داشته باشد.جعفری سرشار از ویتامین C است اما منبع خوبی از پروویتامین A، ویتامین های K ، B9 ، و مواد

موز یکی از پرمصرف‌ترین و محبوب‌ترین میوه‌های روی زمین و غنی از املاح و ریزمغذی‌های ضروری برای بدن است.در آمریکا مردم بیش از آنکه سیب و پرتقال بخورند، موز می‌خورند. این میوه زرد و خمیده سرشار از املاح و مواد مغذی به ویژه پتاسیم فراوان، فیبر خوراکی، منیزیم و ویتامین‌های

آنتی اکسیدان های موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی – عروقی و سرطان‌ها را کاهش می‌دهند و نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر آلودگی هوا دارند.یک رژیم غذایی سالم رژیمی است که از طریق تامین نیازهای تغذیه‌ای بدن با

اگرچه بهره گیری از روزه به عنوان یکی از شاخه های طب آلترنیتیو، شیوهٔ نسبتاً جدیدی است که به تازگی در اکثر جوامع غربی پذیرفته شده، اما روزه از دیرباز مورد توجه بوده و از آن در متون بسیاری از قبیل قرآن، انجیل، کتاب های چین باستان و یونان، بسیار

شاید شما هم تا به حال از خود پرسیده باشید آیا دین و معنویت میتواند بر سلامت جسم و روان انسان اثری بگذارد و یا موجب بهبود سلامت خانواده ها شود؟ آیا به راستی آموزه های مذهبی و الگوهای فکری پیامبران الهی، میتواند تحمل پذیری صبورانه و آگاهانه ما را

۴. قال الامام علی‏ – علیه السلام – : لا لِباسَ أجمَلُ مِنَ السَّلامَه. «غرر الحکم، ج ۶، ص ۳۸۰» امام علی‏ – علیه السلام – فرمود: هیچ لباسی زیباتر از سلامتی نیست. ۵. قال الامام الحسین‏ – علیه السلام – : بادِروا بِصِحَّه الأجسامِ فی مُدَّه الأعمارِ. «تحف العقول،

دکتر مینو فروزانی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به اینکه استفاده از جیره‌ غذایی ضعیف سبب تأثیرپذیری انسان در برابر افسردگی می‌شود، گفت: افرادی که از تنقلات خوراکی استفاده می‌کنند مثل خوراکی‌هایی که دارای مقدار زیادی گوشت پردازش شده است، بیش از

احترام گذاشتن به یک رهگذر، دادن جای خود به خانمی سالخورده داخل اتوبوس، لبخند زدن به همسایه و…  مهربانی به صفتی کمیاب تبدیل شده است؛ ویژگی ای که برای آن ارزش خیلی زیادی قائل هستیم. اما آیا می دانستید که نیکی کردن سبب می شود که احساس خوبی در شما

قانون۱: بیائید ذهنمان را سرشار از فکر آرامش، شجاعت، سلامتی و امید کنیم زیرا زندگی ما همان چیزی است که ذهنمان می سازد.قانون ۲: بیائید حتی با دشمنان حتی الامکان درگیر نشویم ، زیرا این کار بیشتر از آن که آنها را آزرده خاطر کند، از ما نیرو می گیرد.بیائید

محققان می گویند تاثیر طرز فکر ما بر سطح سلامت مان قطعی است. این که نگاه مثبت یا منفی ما به زندگی می تواند بر سلامت جسم و روانما تاثیر بگذارد، مدتهاست که سر زبان ها افتاده است. شما تا حالا چند بار به یک بیمار یا یک فرد شکست

البته کسی مجبورتان نکرده، می توانید به همین رویه ادامه بدهید و هر موضوع را از جنبه ناراحت کننده اش نگاه کنید و زانوی غم به بغل بگیرید، یا می توانید در هر موقعیتی، نکته بامزه ای بیابید و به آن بخندید. اما قبل از اینکه تصمیم تان را بگیرید،

دکتر کریستوفر شیتل، متخصص دانشگاه ایالتی پن در این باره اظهار داشت: کسانی که ایمان خود را از دست می دهند، سلامت خود را بیشتر به خطر میاندازند چون این افراد بیشتر به سیگار و الکل روی میآورند و هم چنین بیشتر مستعد استرس و افکار و احساسات منفی هستند.

زنان با داشتن اعتماد به نفس  می توانند با زیبایی درونی و شور و نشاط توجه همه را به خود جلب کنند. زنانی وجود دارند که بدون وسواس  در مورد زیبایی با تلاش و کار به سلامتی خود می اندیشند و با وجود لکه های پوستی و چند کیلو اضافه

مواد غذایی تأثیر زیادی روی سلامت و آرامش تک‌تک ما دارد. برای همین توصیه می‌کنیم از این به بعد زمانی که یک درد ناگهانی به سراغتان می‌آید بی‌خیال مسکن و آرام‌بخش شوید و یک فنجان چای، یک عدد هویج یا یک تکه شکلات میل کنید. دردهای جسمی و روحی‌تان را

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا منطقه خراسان، محققان هندی با اشاره به یافته‌های حاصل از تحقیقات انجام شده در این زمینه اظهار کردند: خوردن غذاهای دریایی بویژه ماهی برای سلامتی افراد مفید است، زیرا این ماده غذایی منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳، مواد معدنی و ویتامین‌هاست. پژوهش‌های اخیر

این ۶ خوراکی جوانی و سلامتی تان را حفظ می کنند.اگر می‌خواهید جوانی‌تان را حفظ کنید، این شش نوع خوراکی را فراموش نکنید: روغن زیتون، ماست، ماهی، شکلات، آجیل و توت سیاه. توت سیاهدر یک مطالعه که در سال ۱۹۹۹ به چاپ رسید، محققان تأثیر مصرف توت را در افزایش

نشانه‌ها و علائم بیماری‌های مختلف به ما کمک می‌کند هرچه زودتر متوجه مشکل شویم و به فکر درمان آن باشیم، اما زمانی که بعضی از بیماری‌ها بدون علامت باشد، چطور؟ آن زمان چه کاری از دست ما ساخته است؟ بی‌شک، بیماری‌ها و اختلالات متعددی وجود دارد که بدون علامت بروز

ایبوپروفن(ibuprofen‌) که از دسته‌ داروهای‌ NSAID شناخته می‌شود همراه پاراستامول و آسپیرین به‌مقدار بسیار زیاد و بدون نسخه استفاده می‌شود و اسنادی در ‌دست است که نشان ‌می‌دهد، مصرف‌کنندگانی که مدت ها از این دارو استفاده‌ کرده‌اند در‌برابر سرطان‌ پروستات، بعضی سرطان‌های کولون و چند سرطان دیگر محافظت می‌شوند. محققان

خانواده سالم – روح و روانروانشناسان هشدار دادند تعطیلات میتواند برای کسانی که دوست یا خویشاوندی ندارند، کشنده باشد. تعطیلات برای بسیاری از افراد شادمانی می آورد اما برای کسانی که دوست یا شریکی ندارند جزء تنهایی و لحظاتی از افسردگی چیزی نیست. دکتر مارک دی سیلویا از بیمارستان گوت

“بیماری قلبی” دشمن شماره یک “سلامتی انسان” به حساب می آید. ۱- انواع توت ها: محققان معتقدند که آنتی اکسیدانهای موجود درانواع “توت” باعث از بین رفتن کلسترول ldl(چربی بد) می شود. همان طور که می دانید این نوع “کلسترول” در “دیواره رگهای خونی” رسوب کرده و باعث بروز “بیماری

آیا شما هم جزء افراد فراموشکار هستید؟ آیا می توانـیـد  نام عناصر درس شیمی را بیاد آوید؟و یا اینکه تاریخ اولین برخورد با همسرتان را بخاطر می آورید؟ مسلما خیر. این بدلیل آن است که حافظه بصورتی انتخابی عمل میکـنـد.   برخی از مسائل را بدلیل اهمیت بیشتر آسانـتـر از بـقـیـه   به ذهن می سپاریم.

هنگامی که شما برای پاک کردن اشک هایتان به بیش از یک دستمال کاغذی احتیاج پیدا می کنید چه اتفاقی در زندگی تان روی داده است؟ برای همه آدمها زمانی پیش می آید که گریه کنند، تعدادی از ما با دیدن مراسم ازدواج بغض می کنیم و اشک در چشمانمان

۱-   علائم هشدار دهنده ی استرس زا را  تشخیص دهید و برای رفع آن اقدام کنید . ۲-   از صحبت راجع به مواقعی که دچار استرس هستید نترسید . ۳-    وقتی دچار استرس هستید آرام قدم بزنید ، این امر می تواند آرامش و سلامتی شما را باز گرداند .

چند در صد از ناباروری مربوط به مردان است؟ غالبأ علل مردانه ی به عنوان شایعترین علت نازایی ذکر شده است . ۳۰-۴۰% ناباروری ها مربوط به فاکتورهای مردانه می باشد وبه همراه فاکتور مشترک با زنانه ۵۰% موارد را تشکیل می دهد. باید زن ومرد هر دو در  بررسی

تحقیقات بسـیاری نشـان داده اند کـه مـردان مـتــاهل عمر طـولانـی تـری نسـبـت بـه مــردان مجرد و آنها که هیچ وقت ازدواج نمی کنند دارند. تلاش های بسیاری برای دستیابی بـه دلایل این امر انجام گرفته که سوالات زیر را در بر داشته اسـت: آیا ازدواج تاثیر حفاظتی و ایمنی مستقیم