دوران رژیم را بدون عصبانیت طی کنید

اگر افراد از رژیمی استفاده کنند که فاقد کربوهیدرات باشد دچار عصبانیت می‌شوند زیرا از نظر ویتامین‌های گروه B بسیار فقیر و ضعیف هستند.محمدتقی انوشه متخصص تغذیه  گفت: اگر افراد از رژیمی استفاده کنند که فاقد کربوهیدرات باشد دچار عصبانیت می‌شوند، زیرا از نظر ویتامین‌های گروه B بسیار فقیر و ضعیف هستند. وی با اشاره به اینکه رفلکس‌های عصبی اینگونه افراد دچار مشکل می‌شوند، گفت: افراد باید از ویتامین‌های گروه B استفاده کنند تا دوران رژیم کمتر دچار اختلال اعصاب شوند. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: ماده غذایی خاصی نداریم که باعث آرامش اعصاب شود و باید از همه مواد غذایی در دوران رژیم استفاده کرد. به گفته وی باید از یک ترکیب متعادل و مناسب استفاده شود تا‌ کربوهیدرات و پروتئین و انواع ویتامین‌ها را در بدن انسان تامین کند که در این صورت می‌تواند به آرامش فرد کمک کند.