دانشجوهاي ورودي جديد چه کار کنند که منطبق شدن با شرايط خوابگاه و دانشگاه فشار رواني زيادي به آنها وارد نکند؟ بوي…
براي بسياري از افراد برخاستن از خواب صبحگاهي و شروع يک روز، سخت ترين زمان در روز است. اين 7 عادت به…
«وأنکحوا الايامي مِنکُم و الصَّالِحينَ مِن عِبَادِکُم»نور(24)/23 ستايش و سپاس خدايي را سزاست که زيباترين جلوه هاي خلقتش را از پس پرده…
فراموش کردن گذشته تان، چه ترک یک رابطه اعتیاد آور باشد یا غم از دست دادن یکی از عزیزان، یکی از سخت…
اگر شما هم از آن جمله آدم هايي هستيد که مدام دانه هاي برنج را مي شماريد و با حسرت به غذاها…
محققان به افرادي که مي خواهند وزن خود را کاهش دهند هشدار مي دهند که صرف ديرهنگام نهار موجب افزايش وزن مي…
تميز کاري کنيدبعد از سرو ناهار , ميز خود را مرتب کنيد و صندق ورودي ايميل خود را خالي کنيد . زيرا…
اين اصل ميگه 10درصد زندگي خارج از كنترل ولي 90درصد آن تحت كنترل ما است و خوب يا بد بودن آن به…
همه ما در زندگي ترسهايي داريم؛ ترس از تصميمگيري، ترس از اشتباه كردن، تغيير شغل، تنهايي، پيري و… شايد شما هم با…
کسانی که بهطور طبیعی، موهایشان به سمت خاکستری شدن میرود، خودشان را همانطور که هستند قبول دارند. آنها از شخصیت و شیوه…
با نوشتن و خط زدن خاطرات بد از روي کاغذ مي توان به ذهن آرامش بخشيد. بررسي ها نشان مي دهند، هر…
«شلختگي» يک اختلال رفتاري است و گاهي وقت ها غيرارادي. در مورد تعريف شلختگي مي گويند که اگر در روند زندگي، فرد…
احتمالاً آروماتروپي يا عطردرماني اولين گزينهاي نيست که براي تغيير حس و حال، افزايش بهره وري به ذهنمان ميرسد، اما بايد بدانيم…
گياه يونجه را به دليل دارا بودن انواع ويتامينها، مواد معدني و پروتئينها سلطان مواد خوراکي مينامند. گياه يونجه که عمدتا در…
گياهي علفي، يکساله با ساقه ای افراشته، شياردار و منشعب است. برگها متناوب و به طور شانه اي منقسم شده و برگهاي…
پزشکان به تازگي دريافته اند که خوردن سيب امکان آسيب ديدن ميناي دندان در افراد را تا 4 برابر بيشتر مي کند.…
آنچه مسلم است، عادت های غذایی در سلامتی ما و تداوم این سلامتی بسیار موثر هستند و این خود ما هستیم كه…
اين روزها در سراسر دنيا اكيپ هاي پزشكي بيماري مشغول فعاليت و تلاش بي وقفه مي باشند ههمگي با اشتياق به دنبال…
برای اغلب مردم سکته قلبی اولین علامت بیماری قلبی است بنابراین همه خانمها بایستی علائم مشخص كننده بیماری قلبی و همچنین چگونگی…
اين آزمايش يكي از مهمترين و مفيد ترين آزمايشات ادراري موجود است كه اطلاعات مهم و زيادي را در اختيار قرار…
اختلالات ناشي از كمبود يد يكي از مشكلات بهداشتي تغذيهاي جامعه ماست كه تقريباً در اكثر كشورهاي جهان شايع بوده و مانع…
مقدمه تنوع رشته هاي ورزشي،هجوم افراد به سمت ورزش قهرماني، مشخص شدن ارزش هاي علمي ورزش در درمان بيماري هاي قلبي ـ…
گروههای خونی آنتی ژنهایی هستند که در سطح گویچههای قرمزخون و سلولهای دیگر قرار دارند و از والدین به فرزندان به ارث…
مواد لازم:هلو یا زرد آلو یا گلابی 1 کیلوشکر 150 گرمآب نیم لیتر(2 لیوان)آبلیمو 3 تا 4 قاشق سوپخوریخامه 150 گرمپودر قند…
مواد لازم:خامه – 250 گرمتخممرغ – سه عددشكر – 100 گرمشير – چهار قاشق سوپخورينسكافه – يك قاشق سوپخوريآبليمو – نصف قاشق…
مواد لازم: – بستنی 300 گرم– کمپوت آناناس 3 حلقه– موز 1 عدد– گیلاس ، ژله ، خامه ، ترافل ، سس…
مواد لازم:شکلات خرد شده 115 گرمشیر 150 میلی لیترخامه 300 میلی لیترکشمش 50 گرمبسکویت خرد شده 30 گرمگردوی خرد شده 30 گرمطرز…
مواد لازم:قهوه 2 قاشق سوپخوریشکر 200 گرم(1 لیوان)زرده تخم مرغ 8 عددخامه 500 گرمشیر 2/1 لیوانبادام ورقه شده یا خلال بادام بوداده…
مواد لازم برای 6 نفر : سینه ی مرغ بدون پوست 6 عددکرفس 4 شاخه کوچکنمک و فلفل سیاه نکوبیده به…
مواد لازم:فیله راسته یا ران گوساله 500 گرمآرد ساده یک چهارم فنجانتخم مرغ زده شده یک عددشیر یک چهارم فنجانپودر نان خشک…
