دسته بندی :آذر 4, 1391

مواد لازم برای 4 نفر: باقالی خشک کشاورزی(پاچ باقلا رشتی)=100 گرم شوید(شبت) خشک= 2 قاشق غذاخوری سیر= 3 الی 4 حبه تخم مرغ =2 عدد روغن= 2 قاشق غذاخوری آب= 2 لیوان زردچوبه-نمک- فلفل= به میزان دلخواهطرز تهیه: ابتدا باقالی خشک را 5 الی 6 ساعت قبل (معمولا یک شب

اگر از ۱۰ نفر بپرسيد که بهترين راه لاغري کدام است، هر کدام‌ از آنها يک نظر خواهند داد و شما در نهايت ۱۰ جواب متفاوت خواهيد داشت که باز هم نمي‌توانيد بر اساس آن تصميم بگيريد که از کدام شيوه مي‌توان بهترين نتيجه را گرفت. البته بسياري از حرف‌هايي

اگر از ۱۰ نفر بپرسيد که بهترين راه لاغري کدام است، هر کدام‌ از آنها يک نظر خواهند داد و شما در نهايت ۱۰ جواب متفاوت خواهيد داشت که باز هم نمي‌توانيد بر اساس آن تصميم بگيريد که از کدام شيوه مي‌توان بهترين نتيجه را گرفت. البته بسياري از حرف‌هايي

به گزارش گروه خواندنی های مشرق، میوه و سبزی، بهترین مواد غذایی است که باید در برنامه غذایی روزانه وجود داشته باشد اگرچه افراط کردن در مصرف این نوع مواد هم توصیه نمی شود در مصرف میوه ها و سبزی ها باید به نکاتی توجه کرد؛ به عنوان مثال، اگرچه

نتايج تحقيقات متعدد نشان مي دهد برخي از گياهان در درمان سرطان موثر است.اگر بيماري شما سرطان تشخيص داده شده است، با پزشک خود درباره استفاده از گياهان دارويي مشورت کنيد. همه سلول هاي سرطاني شبيه به هم نيست. سرطان ممکن است روي هر عضوي از بدن تاثير بگذارد. سلول

برای کاهش وزن باید غذای کمتری مصرف کنید، هفته ای ۳بار یا بیشتر به فعالیت جسمی بپردازید. همچنین مصرف گیاهان باعث تسریع روند سوخت و ساز، تنظیم میزان قند خون و سم زدایی از بدن می شود که به کاهش وزن کمک می کند.چای سبز: به نقل از سایت «هلث

نوع جدیدی از چای به بازار معرفی شده است که شاید به زودی مورد توجه دوستداران چای در سراسر دنیا قرار بگیرد. این چای گرانقیمت که گفته می شود هر کیلوی آن ۶۹۰۰۰ دلار است را می توان به عنوان گرانترین چای دنیا شناخت. اما چه چیز سبب شده است

غرب و شرق ندارد، امروز مسئله تناسب اندام و لاغری در تمام دنیا به موضوع روز تبدیل شده است و هر کس در هر کجای دنیا سعی دارد تا با آموخته های علمی و حتی سنتی تناسب اندام بهتری کسب کند.غذای تند همانطور که می دانید غذاهای تایلندی به تندترین

یکی از بیماری هایی که  همیشه گریبان گیر بشر بوده است، انواع سرماخوردگی ها و عفونت ها و گلودرد است. متاسفانه برای رهایی از این بیماری ها از انواع قرص های سرماخوردگی، آنتی هیستامین (آبریزش بینی)، آموکسی سیلین (چرک خشک کن) و آمپول پنی سیلین استفاده می شود اما واقعیت

اگر خسته هستید ، اگر ناتوان هستید از این دانه بخورید و انرژی تان را چند برابر کنید و … یک متخصص تغذیه گفت: مصرف کنجد به دلیل داشتن آهن برای رفع خستگی بسیار مفید است.  سید ضیاءالدین مظهری اظهار داشت: کنجد یکی از بهترین‌ دانه‌های روغنی است؛ دانه‌های کنجد

کارشناس مسئول گياهان دارويي سازمان جهاد کشاورزي آذربايجان شرقي گفت: مصرف دَم کرده برگ و يا ريشه کاسني به مقدار يک فنجان قبل از هر وعده غذايي اثر تقويتي بر وي معده داشته و اشتها را زياد مي‌کند. اصغر نقشي افزود: تمامي قسمت‌هاي کاسني اعم از ريشه و برگ مصرف

احتمالا اين خاطره در يك روز گرم از فصلي گرم رقم خورده است؛ تابستان با گرماي طاقت فرسايش، مي‌تواند با تشنگي ضميمه شود و فصلي غيرقابل تحمل را ايجاد كند. گرماي هوا باعث از دست رفتن بيشتر آب بدن شده و نياز بدن به آن را افزايش مي‌دهد. در واقع

حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانه ها و اینترنت وجود دارد، روبه رو شده اید و شاید با انگیزه کاهش وزن و درمان چاقی خود یکی از این محصولات را سفارش داده و با انگیزه لاغر شدن آن

با توجه به تنوع مواد غذایی بیشتر ما برای انتخاب بهترین گزینه سردرگم می شویم. طبق تحقیقاتی که انجام شده، متخصصان علم تغذیه بهترین مواد غذایی را معرفی کرده اند.لیموترش تنها یک عدد لیموترش، بیش از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین می کند و باعث افزایش کلسترول

کساني که ماست مي خورند، رژيم غذايي متعادل تري دارند.   نتايج يک مطالعه جديد نشان داده است افرادي که از خوردن ماست لذت مي‌برند و بيشتر از اين فرآورده لبني در رژيم غذايي روزانه خود استفاده مي‌کنند، در عين حال رژيم غذايي متعادل‌تري دارند و بيش از افرادي که

مواد لازم : 2 برگ پونه کوهی  2 سیر میخک ، شکسته 1 / 2 فنجان (125ml) سرکه  روغن زیتون به مقدار دلخواه 700 – 800G  استیک گوشت گوسفند ، بدون چربی 2 (بزرگ) سیب زمینی ، نسبتا ضخیم ورقه شده 2 (بزرگ) پیاز قرمز رنگ ، نسبتا ضخیم ورقه

ته‌چین از جمله غذاهایی است كه معمولا در فهرست غذاهای مهمانی‌های رسمی قرار می‌گیرد.این غذا را با انواع و اقسام سبزیجات می‌توان درست كرد. بنابراین شما می‌توانید با توجه به سبزی موجود در آن فصل، ته‌چین مناسب آن زمان را بپزید. به عنوان مثال ته‌چین اسفناج غذایی پاییزی و زمستانی‌

مواد لازم :   برنج  750 گرممیگو تاره  400 گرمگوشت سینه مرغ بدون پوست  400 گرمروغن  250 گرمفلفل سبز دلمه ای  2 عددفلفل قرمز دلمه ای  2 عددپیاز ریز سفید  250 گرمرب گوجه فرنگی  2 قاشق سوپخوریپودر كاری  1 قاشق سوپخوریفلفل  قدرینمك  قدریطرز تهیه :برنج را مطابق دستور کته ساده

مواد لازم: برنج                        3 پیمانهذرت                        1 پیمانهنخودفرنگی               1 پیمانههویج خردشده          2 عددگوشت مرغ        

اگر وقت کافی برای درمان ندارید و می خواهید به مهمانی مهمی بروید می توانید موقتا این آکنه ها را پنهان کنید اما چگونه ؟   همه ی ما به دنبال زیبایی هستیم ، اگر پوست شما مستعد به آکنه باشد هر روز ترس از این دارید که در مهم

به گفته Victor Cembellin هیچ چیز جذاب تر از مژه هایی بلند و فر خورده نیست. برای داشتن مژه هایی بلندتر، دوبار از ریمل استفاده کنید. اغلب آرایشگرها با اسرار زیباتر جلوه دادن چهره ها، به خوبی آشنا هستند. ترفندهایی ظریف که هر فرد با رعایت آنها می تواند زیبایی

خيلي مهم است بدانيد هر آرايشي چهره شما را زيباتر نمي‌كند. به سوال‌هاي اين آزمون پاسخ دهيد تا ببينيد چقدر در زمينه خودآرايي اطلاعات داريد: …1. شما پوست چربي داريد. بايد از استفاده كدام محصول خودداري كنيد؟ الف. كرم پودرچرب ب. رژلب براق ج. رژگونه براق د. همه موارد2. لب‌هاي

جالب است بدانید با مواد طبیعی نیز می توانید به لب ها حجم دهید مثلا استفاده از دارچین، جریان خون را در لب ها افزایش می دهد و باعث می شود که حجیم تر به نظر برسند ۳۰ سالگی برای خانم ها از آن سن های مرزی است. تعداد زیادی

1 – ابتدا پلک را کاملا تمیز کنید تا هیچ گونه چربی نداشته باشد. 2 – بر روی قسمت بیرونی پلک و استخوان زیر ابرو راسایه خاکستری را پخش کنید. 3 – از بیرون به داخل چشم و تا قسمت وسط پلک سایه را به آرامی فید کنید. 4 –

ما در این مقاله قصد داریم شما را با علایق ، سلیقه و بیزاری‌های پسران جوان و آقایان آشنا سازیم . اگر در خشنود سازی آقایان مشکل دارید و یا اینکه نمی‌دانید چطور باید آنها را خشنود سازید در این مقاله با ما همراه شوید تا به شما توصیه‌های مفید

بر خلاف گذشته که تخم مرغ به عنوان يک ماده غذايي نامناسب تلقي مي‌شد امروزه متخصصان معتقدند که اين “بيضي خوشمزه” ارزش غذايي زيادي دارد و بطور کلي تخم مرغ براي سلامتي بدن بسيار مفيد است. ولي در عين حال توصيه مي کنيم تخم مرغ را به صورت کامل مصرف

البته گفتن جمله به اين شکل”بي ارزش ترين مواد غذايي” کمي ناخوشايند به نظر ميرسد ، مگر مي شود خداوند چيزي را که هيچ ارزشي نداريد بيافريند ، اما من جمله را بدين شکل اصلاح ميکنم که کم ارزش ترين مواد غذايي از لحاظ سوخت و ساز براي بدن به

شنیده‌ام آب کرفس برای لاغری خیلی خوب است؛ من هم از امروز روزی 10 لیوان از آن می‌خورم تا حسابی لاغر شوم …»، «فقط چای سبز! هیچی مثل چای سبز چربی‌ها را نمی‌سوزاند! من که فقط چای سبز می‌خورم و بس!…» شاید شما هم مشابه این جمله‌ها را از دهان