تهديدهاي رواني و رفتاری

آيا احساس تنهايي، غمگيني و ترديد مي کنيد؟ تقريباً همه در مواقعي اين احساس ها را دارند. امکان اين وجود دارد که توسط اين احساس ها گير افتاده و در دام آن ها گرفتار شويد. اما شما گرفتار نخواهيد شد! شما مي توانيد بر غمگيني ها و افسردگي غلبه کنيد. در اينجا بعضي از راه […]

افسردگي مشكلي در بين جوانان ( قسمت دوم) چه جواناني بيشتر در معرض بيماري افسردگي و خطر خودكشي قرار دارند؟پاسخ به اين سؤال چندان ساده نيست . ولي نسبت دختراني كه دست به خودكشي مي زنند  بيشتر از پسران است. چرا كه افسردگي در دختران نسبت بالاتري دارد و بيشتر آنها در كشتن خودشان موفق

 علايم افسردگي  هميشه غمگيني و گريه كردن نيست بلكه بسيار متنوع است. بسياري از  افراد مبتلا به افسردگي  دچار تغييرات روحي و رواني مي شوند كه بر تفكر، خواب و يا ميزان انرژي آنها تأثير مي گذارد. علاوه بر اين، افسردگي هاي مختلف و متنوع علايم ديگري را نيز به همراه دارند.علايم افسردگي عبارت اند

خانواده سالم – روح و روان محققان در فنلاند مي گويند که موسيقي درماني مي تواند براي درمان افسردگي، حداقل در کوتاه مدت، به کار گرفته شود. در اين تکنيک از ارتباط غيرکلامي براي کمک به بيان احساسات بيماران استفاده شد. اين مطالعه بر ۷۹ نفر، که نتايج آن در نشريه بريتانيايي “روانپزشکي” منتشر شد، نشان

خانواده سالم – روح و روانبه نقل از خبرگزاري رويترز ، اين چارچوب درماني شامل ورزش منظم به خصوص هنگامي که داروها جواب نمي دهند و همچنين برخي روش هاي روان درماني مي باشد. دانشمندان در نشست آکادمي متخصصان روان پزشکي امريکا اعلام کردند اين نخستين گام براي ابداع روش هاي درماني جديد افسردگي در

خانواده سالم – روح و روانروانپزشکان در يک مطالعه جديد دريافته اند پيادهروي سريع و روزانه راهکاري موثر براي مقابله با افسردگي و افکار غم انگيز و مايوسانه است. اين روانپزشکان ميگويند اگر به افسردگي مبتلا هستيد مطمئن باشيد که پياده روي سريع و روزانه مثل ورزشهاي ديگري ميتواند علائم اين افت خلق را به

رهايي از استرس در 10 دقيقهاگر روند زندگي تان به نحوي پيش مي رود كه در معرض خارج شدن از كنترلتان قرار گرفته، خانم شلي ويل عملي فراتر از كند كردن اين روند را در مورد خودش تجربه كرده است .يعني آن را بطور كامل متوقف نموده است. وي مي گويد: «چشمهايم را مي بندم

خانواده سالم – روح و روان براي اينکه از ابتلا به افسردگي جلوگيري نماييم ، لازم است که نکاتي را مورد توجه قرار دهيم :   نکات لازم براي پيشگيري از افسردگي: –    به خدا توکل نماييد. –    مشکلات خود را يادداشت کنيد.  –    مشورت با دوستان آگاه و مورد اعتماد، يا افراد صاحب نظر

زندگي پر از فراز و نشيب هاي روحي است و زماني كه چرخ زندگي در سرازيري بيفتد ، نشيب هاي روحي تداوم يافته ، عملكرد طبيعي فرد مختل ميشود  و امكان بروز يك بيماري جدي و رايج به نام”افسردگي” افزايش خواهد يافت . افسردگي، روح ، جسم ، ذهن و رفتار فرد را درگير مي

خانواده سالم – روح و روانمحققان در آمريکا اعلام کردند که فقر با   بروز افسردگي در مادران ارتباط دارد  .  تحقيقات نشان داده است: بيش از نيمي از کودکاني که در خانواده هاي فقير متولد ميشوند توسط مادراني بزرگ ميشوند که به افسردگي مبتلا هستند و اين امر مشکلات بالقوه اي را در مسير رشد

خستگي، خوابيدن زياد و يا کم خوابي، عصبانيت، زودرنجي  و اضطراب نمونه هايي از علائم افسردگي در مردان هستنتد. 1- خستگيافراد افسرده دچار تغييرات روحي و جسمي ميشوند. آنها در تحرک بدني، صحبت کردن و تفکر کند و آهسته عمل ميکنند. 2- خوابيدن بيش از حد و يا کمخوابيمشکلات خوابيدن از قبيل: بيخوابي، صبح خيلي زود

افسردگي چيست ؟ ( قسمت دوم) علت هاي افسردگيمكانيسم هاي دقيق ابتلا به افسردگي هنوز كشف نشده اند. با وجود اين چند عامل زيست شيميايي و رواني اجتماعي شناخته شده اند كه باعث افسردگي مي شوند. ساختار زيست شيميايي و ژنتيكي بعضي از مردان و زنان چنان است كه در محيط هاي داراي عوامل محيطي

به آخرین باری که از کوره در رفتید فکر کنید ! چه چیزی باعث شد خونسردی خود را از دست بدهید ؟ خودتان را مقصر می دانید یا شخص دیگری را ؟   متفکران قرن هاست که با این پرسش ها کلنجار می روند و هر کدام ، پاسخ ها و تبیین های بعضا گوناگونی

علل افسردگي موارد متعدد و بيشماري به عنوان علل يا عوامل به وجودآورنده ي افسردگي(که برخي شايد عوارض آن نيز محسوب شوند) مطرح شده اند که در اين جا به برخي از مهم ترين آن ها اشاره ي مختصر مي شود. – اتفاقات ناگوار و استرس هاي در هم شکننده ،مثل از دست دادن دارايي

هم اکنون در فصل پاييز قرار داريم. در اين فصل هوا رو به سردي مي رود و برگ هاي درختان زرد شده و مي ريزند. اغلب اوقات هم هوا ابري است. بعضي ها پاييز را دوست ندارند، چون در اين فصل دچار غمگيني و افسردگي مي شوند و دلشان مي گيرد.در اين مقاله راه هاي

 درمان افسردگي ممکن است موجب بازگرداندن اعتماد به نفس و تقويت ارتباطات عاطفي فرد شود.1- خواب بهترافسردگي باعث مي شود که از خواب خوب محروم شويد، سخت به خواب برويد و يا خيلي زود از خواب بيدار شويد. علاوه بر اين، کمبود خواب مي تواند افسردگي را بدتر کند. درمان افسردگي مي تواند خواب شما

دکتر سيد محمدهادي ايازي، معاون اجتماعي و فرهنگي شهردار تهران گفت:” نتايج يک نظر سنجي نشان داد 42 درصد افراد اغلب شاد، 30 درصد گاهي اوقات شاد و گاهي عبوس و 28 درصد مابقي هميشه عبوس هستند.” دکتر ايازي با بيان اين که متأسفانه بايد بپذيريم براي گذران اوقات فراغت مردم تهران برنامه مدون و

 اغلب افراد جامعه جوانان را انسان هايي مضطرب و نگران تصورميكنند؛يعني افرادي با نوسانات عاطفي و هيجانات شديد و ناگهاني. جوانان با بسياري از برخوردهاي جديد و فشارهاي رواني خصوصاً در اوج دوران بلوغ روبه رو هستند و به اين دليل بعضي از آنان دچار مشكلات زيادي مي گردند . بيشتر مردم بنا به برداشت

 افسردگي در زمستان و پاييز به علت اختلال خلقي فصلي و کاهش نور خورشيد و کوتاه شدن روزها بوجود مي آيد. اختلالات خلقي فصلي، يک نوع افسردگي مي باشد که در هر زماني از سال مي تواند رخ دهد. اگر شما داراي اين اختلالات هستيد، علائم در پاييز شروع شده و ممکن است تا آخر

آيا تا کنون متوجه تغييرات خلقي خود در فصل پاييز و زمستان شده ايد؟!!آيا در اين فصول بيشتر احساس خستگي و خواب آلودگي مي کنيد؟! برخي افراد از علائم افسردگي ناشي از تغيير فصل در پاييز و زمستان رنج مي برند.علائمي که در فصل هاي ديگر مانند بهار و تابستان فروکش کرده و ديده نمي

Seasonal Affective Disorderافسردگي زمستاني، عارضه اي خلقي است که در طول دورهاي از سال که روزها کوتاه ميشود، به خصوص در کشورهاي واقع در عرضهاي جغرافيايي بلندتر برخي افراد را مبتلا ميکند. انجمن روانپزشکي آمريکا در اواخر دهه 1990 افسردگي زمستاني را با عنوان “اختلال خلقي فصلي” (SAD) شناسايي کرد، و اکنون بيشتر اين عارضه

اختلال خلقي فصليآيا به هنگام تغيير فصل از بهار و تابستان به پاييز و زمستان، دچار تغييرات روحي و اخلاقي شده ايد؟ آيا متوجه شده ايد که در طي زمستان و پاييز، بي حال تر هستيد؟ آيا طي زمستان و پاييز بيشتر مي خوابيد، اما به هنگام بيداري باز هم احساس خستگي مي کنيد؟ آيا

افسردگي يکي از شايعترين بيماري هاي بشر است. اما چقدر ما با اين بيماري آشنا هستيم ؟ آيا هر ناراحتي يعني افسردگي ؟ آمارها نشان ميدهد که از هر ۵ زن يک نفر بيماري افسردگي را در طول زندگي خود تجربه ميکند علت ايجاد افسردگي ممکن است ناشي از موقعيتهاي دشوار زندگي و شغلي و

 دور و بر ما آدم هاي متفاوتي ديده مي شوند. برخي چنان حساسند كه حتي با كوچك ترين مسئله جزيي كه شايد براي ديگران جالب و شادي آور باشد، دچار افسردگي  مي شوند، همان موريانه اي كه هر لحظه امكان دارد آدم را تا ته بجود. آمدن زمستان يكي از همين مسائل پيش پاافتاده ايست

 تحقيقات نشان داده است پسراني که پدرانشان مبتلا به افسردگي هستند، دو برابر بيش از دختراني که پدر افسرده دارند در دوران پيش از مدرسه دچار اختلالات رفتاري و احساسي مي شوند. همچنين معلوم شده زناني که در دوران بارداري دچار افسردگي هستند، فرزندان شان از رشد رواني و جسمي کندتري نسبت به همسالان خود

متاسفانه  يکي از واقعيتهاي اجتماعي ما اين است که اغلب افرادي که از ناراحتيهاي رواني رنج مي برند، با آنکه مي توانند به راحتي درمان شوند، مراجعه به روان پزشک را نقطه ضعف تلقي مي کنند . بسياري از آنها اختلال رواني را مايه شرم و ننگ مي دانند  اين اشخاص به اعضاي خانواده يا

ارزش دوستى را زمانى بهتر مى توان فهميد که رنج تنهايى را تصور کنيم و از لذت مصاحبت محروم شويم.تنهايى از سخت ترين مصائب انسان است. حتى در جايى که تنها هستيم با ياد دوستان، خوش هستيم. البته فقط دوستى با اشخاص بزرگ و معروف، مفيد نيست، بلکه دوستى اشخاص معمولى هم مى تواند مفيد

 خانواده سالم – روح و رواناگرچه بعضي از مردم در زندگي تنها يک بار به افسردگي مبتلا ميشوند اما افرادي هم هستند که چندين بار فازها و دوره هاي ناخوشايند افسردگي را تجربه ميکنند. آمار رسمي منتشر شده از سوي انجمن روانپزشکان آمريکا نشان ميدهد از کل مبتلايان به افسردگي حاد حداقل ۶۰ درصد براي

تا كنون بيشتر به جنبه هاي روحي حالت افسردگي اشاره شده و برخي پزشكان و روان پزشكان و روان شناسان آن را يك بيماري رواني دانسته‏اند. پژوهش هاي 50 سال اخير نشان مي‏دهد، كمبود ماده‏اي به نام “سروتونين” در مغز نيز يكي از عوامل ايجاد اين بيماري است. در نوشته زير كه ترجمه و تنظيم

خوشبختانه ميزان شناخت مردم جامعه از بيماري هاي روانپزشکي در مقايسه با سال هاي قبل بسيار بهبود يافته است و اين طرز تفکر که بيمار رواني معادل مثلاً ديوانگي فرض مي شد، تغيير کرده است. امروزه مردم دريافته اند که اضطراب يا افسردگي بيماري است که به صورت شايع گريبان گير خود يا اطرافيان آنها