دسته بندی :افسردگی

مزاج :گرم و خشکاندام های تنفسی :رطوبت های لزج را از سینه و شش بیرون می راند .اندام های غذا :خوردنش در غش کردن و افسردگی سودمند است .اندام های دفعی :در ریزش دادن بول و حیض بسیار کاری است . گاهی از اثر آن خون ادرار می کنند .شربت

خاویار یک ماده غذایی پرانرژی است که طعم و بویی بسیار خوشایند دارد. به طور عمده پروتئین موجود در خاویار متشکل از اسیدهای آمینه آرژنین ، هیستامین ، ایزولوسین ، لیزین و میتونین است. چربی موجود در خاویار نیز به دو دسته عمده تقسیم می شود که عبارتند از “۲۵

غذاهای تکراری بدن را از دریافت “ویتامین های” مختلف محروم کرده و فرد را دچار افسردگی می کند. به محض اینکه علایم “افسردگی” را در خود دیدید به سراغ برخی از مواد غذایی همچون ماهی بروید زیرا ُماهی سرشار از “اسید های چرب امگا ۳″است که باعث دور شدن افسردگی

افسردگی زمستانیزمستان همیشه با سرماخوردگی جسمی و زکام و تب و لرز همراه نیست، گاهی نیز موجب ترس و لرز آدمی میشود و سرماخوردگی روحی را به همراه دارد. این تنها پزشکان نیستند که در زمستان با انواع بیماران سرماخورده مواجه میشوند، روانشناسان و روانپزشکان نیز در این فصل با

حتما شما هم تا به حال با افراد وسواسی سر و کار داشته اید یا حتی با آن ها زندگی می کنید. کسانی که آن قدر به شستشو اهمیت می دهند که دیگر قطره های آب روی اعصاب و روان انسان هم چکه می کند چه برسد به باز بودن

ازدواج با بیمار روانی؟! معلوم است جواب شما به این سوال چیست: «خب، مگر بیکارم که با یک بیمار اینچنینی ازدواج کنم؟» اما هر کدام از ما ممکن است دچار چنین اشتباهی بشویم چون منظور از بیمار روانی، آن چیزی که در ذهن شما نقش میبندد، نیست…. روانپزشکان میگویند که

افسردگی نوعی حالت روحی است که گاه در نتیجه نداشتن  شغلی درخور توجه ، در انسان به وجود می آید . هیچ انسانی از افسردگی و اضطراب مصون نیست. هر فردی در طول عمر خود بالاخره طعم ناگوار محرومیت ، یأس ، سرخوردگی و ماتم را می چشد ، ولی

رستن از پیله  ازدواج و تشکیل خانواده  ای کوچک و جدید، هرچند برای هر دو طرف تحولی بزرگ محسوب شده و هر دو را دچار کمپلکس های رفتاری می کند، اما بارداری، تجربه ویژه و منحصر به فرد زنان است؛ تجربه ای که هرچند شیرین به نظر می رسد، اما

تداوم احساس غم و یاس به افسردگی و ناامیدی می انجامد که از آن گریزی نیست. غم نوعی احساس طبیعی است که در واکنش به شرایط ناخوشایند و وقایع ناراحت کننده پدید می آید. این حالت معمولا با اضطراب، کاهش انرژی بدن، کسالت عمومی و خواب کم همراه است.  معمولاً

تحقیقات نشان می دهد که از هر ده نفر تقریباً یک نفر از افسردگی رنج می برد و زنان دو برابر مردان به این بیماری مبتلا می شوند بحث افسردگی با توجه به شرایط خاص جامعه ما ظرفیت این را دارد که از قالب بحث در مورد یک بیماری روانی

درمان افسردگی با «دوستی» شاید باورتان نشود، ولی هیچ دارویی مؤثرتر از یک گفتگوی صمیمانه نیست، تحقیقات نشان می دهد که دوستی اثری شفابخش دارد. در یک تحقیق جدید، برای زنانی که مدت ها از افسردگی رنج می بردند، دوستانی در نظر گرفته شده. این «دوستان»، نقش محرم راز را

درباره اثر ورزش در درمان افسردگی در سالهای اخیر مطالعات متعددی انجام شده است که بیشتر آنها نشان داده اند، ورزش به بهبود افسردگی کمک میکند. اگرچه ساز و کار اصلی اثر درمانی ورزش مشخص نیست، ولی به نظر میرسد که ترشح برخی مواد (مثل اندورفین، دوپامین، سروتونین و نوراپینفرین)

در اواخر فصل پاییز و اوایل زمستان قرار داریم و با شاخصه بارز این فصل یعنی ابری بودن هوا روبه رو هستیم. هوای ابری زمینه ساز بروز افسردگی فصلی در عدهای از افراد است که آنها را از فعالیتهای فردی و اجتماعی باز میدارد. این مشکل معمولا با شروع بهار

خانواده سالم – روح و روان برای اینکه از ابتلا به افسردگی جلوگیری نماییم ، لازم است که نکاتی را مورد توجه قرار دهیم :   نکات لازم برای پیشگیری از افسردگی: –    به خدا توکل نمایید. –    مشکلات خود را یادداشت کنید.  –    مشورت با دوستان آگاه و مورد

زندگی پر از فراز و نشیب های روحی است و زمانی که چرخ زندگی در سرازیری بیفتد ، نشیب های روحی تداوم یافته ، عملکرد طبیعی فرد مختل میشود  و امکان بروز یک بیماری جدی و رایج به نام”افسردگی” افزایش خواهد یافت . افسردگی، روح ، جسم ، ذهن و

خانواده سالم – روح و روانمحققان در آمریکا اعلام کردند که فقر با   بروز افسردگی در مادران ارتباط دارد  .  تحقیقات نشان داده است: بیش از نیمی از کودکانی که در خانواده های فقیر متولد میشوند توسط مادرانی بزرگ میشوند که به افسردگی مبتلا هستند و این امر مشکلات بالقوه

افسردگی چیست ؟ ( قسمت دوم) علت های افسردگیمکانیسم های دقیق ابتلا به افسردگی هنوز کشف نشده اند. با وجود این چند عامل زیست شیمیایی و روانی اجتماعی شناخته شده اند که باعث افسردگی می شوند. ساختار زیست شیمیایی و ژنتیکی بعضی از مردان و زنان چنان است که در

خستگی، خوابیدن زیاد و یا کم خوابی، عصبانیت، زودرنجی  و اضطراب نمونه هایی از علائم افسردگی در مردان هستنتد. ۱- خستگیافراد افسرده دچار تغییرات روحی و جسمی میشوند. آنها در تحرک بدنی، صحبت کردن و تفکر کند و آهسته عمل میکنند. ۲- خوابیدن بیش از حد و یا کمخوابیمشکلات خوابیدن از

علل افسردگی موارد متعدد و بیشماری به عنوان علل یا عوامل به وجودآورنده ی افسردگی(که برخی شاید عوارض آن نیز محسوب شوند) مطرح شده اند که در این جا به برخی از مهم ترین آن ها اشاره ی مختصر می شود. – اتفاقات ناگوار و استرس های در هم شکننده

 درمان افسردگی ممکن است موجب بازگرداندن اعتماد به نفس و تقویت ارتباطات عاطفی فرد شود.۱- خواب بهترافسردگی باعث می شود که از خواب خوب محروم شوید، سخت به خواب بروید و یا خیلی زود از خواب بیدار شوید. علاوه بر این، کمبود خواب می تواند افسردگی را بدتر کند. درمان

خانواده سالم – روح و روانشاید خیلی تعجب برانگیز نباشد که مددکاران اجتماعی در مکان های بالای این فهرست باشند. سر و کار داشتن با بچه   های آزاردیده، یا خانواده هایی که بر لبه پرتگاه هر بحران قابل تصور هستند – همراه با کاغذ بازی های اداری – میتواند این

آیا احساس تنهایی، غمگینی و تردید می کنید؟ تقریباً همه در مواقعی این احساس ها را دارند. امکان این وجود دارد که توسط این احساس ها گیر افتاده و در دام آن ها گرفتار شوید. اما شما گرفتار نخواهید شد! شما می توانید بر غمگینی ها و افسردگی غلبه کنید.

افسردگی مشکلی در بین جوانان ( قسمت دوم) چه جوانانی بیشتر در معرض بیماری افسردگی و خطر خودکشی قرار دارند؟پاسخ به این سؤال چندان ساده نیست . ولی نسبت دخترانی که دست به خودکشی می زنند  بیشتر از پسران است. چرا که افسردگی در دختران نسبت بالاتری دارد و بیشتر

همه ی ما مطالب زیادی در مورد افسردگی و اثرات مخرب آن در زندگی فردی و اجتماعی خوانده و شنیده ایم. بهتر است بدانیم این مشکل روحی، تاثیراتی هم بر جسم ما می گذارد. بیشتر ما کم یا زیاد در مورد علائم و تاثیرات روحی افسردگی چیزهایی شنیدهایم؛ اما شاید

 علایم افسردگی  همیشه غمگینی و گریه کردن نیست بلکه بسیار متنوع است. بسیاری از  افراد مبتلا به افسردگی  دچار تغییرات روحی و روانی می شوند که بر تفکر، خواب و یا میزان انرژی آنها تأثیر می گذارد. علاوه بر این، افسردگی های مختلف و متنوع علایم دیگری را نیز به

خانواده سالم – روح و روان محققان در فنلاند می گویند که موسیقی درمانی می تواند برای درمان افسردگی، حداقل در کوتاه مدت، به کار گرفته شود. در این تکنیک از ارتباط غیرکلامی برای کمک به بیان احساسات بیماران استفاده شد. این مطالعه بر ۷۹ نفر، که نتایج آن در نشریه

بیماری افسردگی یکی از مشکلات مربوط به خلق و خوی است که دو مشخصه ی اصلی دارد:  یکی کاهش علاقه و لذت بردن از شرایط و موقعیتهای مختلف زندگی، و دوم احساس غمگینی مفرط که معمولا علامتهای همراه نیز دارد و حداقل دو هفته طول میکشد.  در این مواقع، بهتر

خانواده سالم – روح و روانبه نقل از خبرگزاری رویترز ، این چارچوب درمانی شامل ورزش منظم به خصوص هنگامی که داروها جواب نمی دهند و همچنین برخی روش های روان درمانی می باشد. دانشمندان در نشست آکادمی متخصصان روان پزشکی امریکا اعلام کردند این نخستین گام برای ابداع روش

خانواده سالم – روح و روانروانپزشکان در یک مطالعه جدید دریافته اند پیادهروی سریع و روزانه راهکاری موثر برای مقابله با افسردگی و افکار غم انگیز و مایوسانه است. این روانپزشکان میگویند اگر به افسردگی مبتلا هستید مطمئن باشید که پیاده روی سریع و روزانه مثل ورزشهای دیگری میتواند علائم

رهایی از استرس در ۱۰ دقیقهاگر روند زندگی تان به نحوی پیش می رود که در معرض خارج شدن از کنترلتان قرار گرفته، خانم شلی ویل عملی فراتر از کند کردن این روند را در مورد خودش تجربه کرده است .یعنی آن را بطور کامل متوقف نموده است. وی می