دسته بندی :خواب

منشأ اصلی دندان قروچ، فشار روانی است که بیشتر به سبب اختلاف پدرو مادر، فرزند دوم و آزار اطرافیان پدید می‌آید.باتوجه به تأثیر دندان قروچه بر دندان‌ها و فک، بکوشید با استفاده از راهکارهای ذیل، آن را ازبین ببرید: ۱.کسب آرامش قبل از خواب: به کودک خود بیاموزید ماهیچه‌های صورت

طب سوزنی می تواند در پیشگیری از سردردهای میگرنی، دستکم به اندازه درمان های دارویی موثر باشد. اما مطالعات نشان می دهند که این روش در کاهش درد شانه چندان موثر نیست.مطالعات نشان می دهد که طب سوزنی فقط در کاهش درد در برخی از بیماری ها موثر است و

استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران، معتقد است: اگر فردی عادت به خواب روزانه دارد، بهتر است به تدریج آن را ترک کند به جز خواب قیلوله که زمان آن قبل از ظهر است و باعث کاهش فشارخون، کم کردن استرس، بهبود عملکرد شناختی مغز و حافظه شده و مرگ

مصرف غذاهای دریایی به ویژه میگو موجب بهبود خواب کودکان می‌شود. دکتر کامیار شیرازی متخصص تغذیه و کودکان گفت: مصرف غذاهای دریایی با افزایش میزان امگا۳ در غذا موجب بهبود خواب کودکان می‌شود. وی افزود: افزایش چربی‌های امگا۳ در غذا به بهبود خلقیات کودک نیز کمک می‌کند. این متخصص یادآور

اگر جزء آن دسته افرادی هستید که به صورت طاق باز می‌خوابید باید بالش کوچکتری انتخاب کنید بدلیل اینکه این فرم خوابیدن ملزم آن است که اگر جزء آن‌دسته از افرادی هستید که به گردن درد دچارند، می‌توانید با انتخاب بالش مناسب و تغییر فرم خوابیدن تا حدودی این درد

نتایج یک آزمایش جدید نشان داد نوشیدن آب آلبالوی ترش‌مزه در صبح و عصر کمک می‌کند که شب‌ها بهتر بخوابید.  متخصصان دانشگاه ایالت لوئیزیانا دریافتند نوشیدن دو وعده آب‌آلبالو در روز برای مدت دو هفته مدت زمان خواب افراد مسن مبتلا به بی‌خوابی را تا ۹۰ دقیقه در هر شبانه روز

دانستن این موضوع که چه زمانی باید شیر و محصولات لبنی را میل کنیم، نقش زیادی در استحکام استخوان‌ها دارد و ساعات مصرف کردن مایعات نقش زیادی در جذب کلسیم آن دارد.شیر، ماده غذایی است که طبع سردی دارد، از این رو از قدیم پزشکان همواره تاکید می‌کردند تا آن

برای داشتن خوابی آرام و با کیفیت علاوه بر قرار گرفتن در محیطی آرام و بدون سرو صدا، باید به تغذیه خود قبل از خواب هم توجه کرد. محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه گفت: برای داشتن خوابی آرام و البته با کیفیت، باید علاوه بر قرار گرفتن در حالت آرامش روحی و روانی و

تقریبا همه‌ی ما باید صبح چای یا قهوه بنوشیم. چای و قهوه، هردو نوشیدنی‌های خوبی هستند، اما اگر قرار باشد یکی از گزینه‌ها سالم تر باشد چای بهترین گزینه است. شهرزاد محمدیان، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی، گفت: دلایل بسیاری وجود دارد که نشان می‌دهد چای بهتر از قهوه است. مقدار کافئین موجود

کم خوابیدن، تغییر ساعت خواب و تغییرات گیاهی در فصل بهار از جمله فاکتور‌های اصلی برای خواب آلودگی در فصل بهار است.صادق نیت، رئیس کلینیک خواب گفت: خواب آلودگی که در فصل بهار وجود دارد، به علت وجود چند عامل از جمله: تعطیلات طولانی ایام عید است. ایام تعطیل عید

احساس خستگی حسی است که ممکن است مواقع مختلف سراغ شما بیاید. در این شرایط به نظر تنها یک خواب راحت است که میتواند حال شما را بهتر کند.خستگی ممکن است بر اثر فعالیت زیاد به وجود بیاید اما این خستگی گاهی اوقات با هیچ راهی درمان پذیر نیست و

شیوه زندگی در ماه رمضان شکل دیگری است. این یک ماه با ۱۱ ماه دیگر سال فرق دارد. برنامه زندگی از روال عادی و روزمره خارج می‌شود. برنامه خواب و خوراک و استراحت و زمان دید و بازدید‌های خانوادگی تغییر می‌کند. اگر برنامه‌ریزی درستی نداشته باشید، خواب و خوراک‌تان به

پرسش: آیا انسان پس از مرگ می‏تواند به خواب اطرافیان بیاید و مطالبی بیان نماید؟ پاسخ: نکاتی درباره خواب: ۱) گرچه گروهی از دانشمندان و به ویژه اندیشمندان غربی برای خواب ارزش علمی قائل نیستند اما برخی از اندیشمندان و فلاسفه روح ‏شناس برای برخی از خواب‏ های انسان از

وقتی انسان می خوابد بدن را زمین می گذارد، ولی عالم مثال و ذهن او بر زمین نمی افتد. ذهن او بیدار است. حرکت می کند، مساله فکری حل می کند، عبادت می کند، داد و ستد می نماید، نکاح می کند، بر هوا پرواز و در دریا شنا می

کتاب «معانی الاخبار» روایت میکند از امام محمد تقی علیه السلام که چون از آنحضرت از حقیقت مرگ سؤال شد، در پاسخ فرمودند: مرگ همین خوابی است که هر شب به سراغ شما می آید؛ با این اختلاف که مدتش طولانی است و انسان در این خواب بیدار نمی شود

ما در طبیعت، خواب و بیداری می بینیم، طبیعت می خوابد بیدار می شود، باز می خوابد بیدار می شود: خواب و بیداری های سالانه ای که طبیعت دارد، خواب و بیداری های شبانه روزی که انسان دارد، خواب و بیداری های شش ماه به شش ماهی که بعضی حیوانها

خوراکی ها نقش بسیار موثری در سلامتی افراد و حتی تنظیم ساعات خواب دارند و باید در مصرف آنها به ویژه در ساعات ابتدایی شب نکاتی را رعایت نمود تا مانع از ایجاد خواب در افراد نشوند. پژوهشگران هشدار می‌دهند مصرف برخی از خوراکی ها می‌تواند سبب بهبود حالت خواب

حضرت علی (ع) می فرماید :   “خداوند هر گاه خیری بر بنده اش بخواهد، به او کم خوابی، کم خوری و کم حرفی را تلقین می کند.” در قسمت قبل از تأثیر نماز بر بهداشت خواب صحبت کردیم. حال در ادامه همان موضوع باید گفت که دانش پزشکی ظرف

خواب یکی از نیازهای اساسی است و به اندازه‌ی خوردن غذا و نوشیدن آب و حتی تنفس، برای انسان اهمیت دارد. خوابیدن یکی از فرایندهای طبیعی بدن است. هنگام خواب برخی ارگان‌های اساسی مشغول فعالیت هستند و ترشح برخی از هورمون‌ها فعال می‌شود. خواب عمیق در شب و خواب کوتاه

۱- عرفاً و اصولاً افراد آرام از تنفس عمیق ، و افراد مضطرب و هیجانی از تنفس تند، سطحی و کوتاه برخوردارند. ۲- تنفس تند و سطحی انرژی روانی را تقلیل می دهد و کارکرد طبیعی بدن را مختل می کند و تنش های حاصله را افزایش می دهد. ۳-

پرسش . مادرم در اثر سرطان از دنیا رفت؛ در حالی که من در مدت بیماری‏اش با تمام وجودم در خدمتش بودم. الان مدت سه ماه است که از فوتش گذشته و هنوز به خوابم نیامده است. آیا درست است که اگر پدر و مادری از اولاد خود ناراضی باشند،

پرسش. آیا برخی رؤیاها می‏تواند هشداری در مورد آینده باشد؟ آیا خواب دیدن می‏تواند در تأمین آینده کسی مفید باشد؟ علم تعبیر خواب چگونه علمی است؟ پاسخ: وجود رؤیا و پیشگویی آن و تعبیر رؤیاهای صادقانه مورد تأیید قرآن است به ویژه این امور در داستان حضرت یوسف و داستان

پرسش. در صورتم لکّه‏ های سفیدی به وجود آمده است، در خواب کسی به من گفت که نباید دعا بخوانی تا این لکّه ها خوب شود. در این مورد راهنمایی کنید. پاسخ: نکته اولی که باید ذکر شود آن است که خواب برای پیامبران تکلیف ‏آور است اما برای انسانهای

پرسش. من خوابی دیده ‏ام که در اثر آن، کلّ زندگی‏ ام را دگرگون کرده و مرا متحول نموده است. آیا چنین تأثیری قابل باور است یا خیر؟ پاسخ: اصل وجود رؤیا و صادقانه بودن برخی از آنها مورد تأیید است. وجود مثالی انسان در حال رؤیا به همراه بدن

پرسش. من با مادرشوهرم همواره درگیر بوده ‏ام تا اینکه وی فوت کرد. الان پس از گذشتن پنج سال هنوز خوابش را می‏بینم که با او دعوا می‏کنم. این نشانه چیست؟ پاسخ: اگر بانویی حقوق پدرشوهر یا مادرشوهرش را رعایت نکرده است، می‏تواند بعد از مرگ آن جبران کند و

پرسش. چگونه می‏توان از خواب‏ های پریشان و وحشت‏ آور خلاص شد؟ پاسخ: رؤیاهای انسانی بر سه قسم است: دسته اول خواب‏ هایی که مژده‏ها و بشارت‏هایی از سوی پروردگار هستند. دسته دوم خوابهای شیطانی و دسته سوم خواب های آشفته و پریشان. در نوع خواب و نیز تعبیر آن

پرسش. دخترم در خواب دیده که او و مرا به خاطر بداخلاقی به جهنم برده ‏اند. تا چه حدی می‏توان به این خواب اعتماد کرد؟ پاسخ: در روایت است که برخی از رؤیاها حق و برخی دیگر باطل است. هر بنده ‏ای وقتی می‏خوابد روحش به سوی پروردگار جهانیان عروج

پرسش. آیا به افراد عادی نیز الهام می‏شود؟ اگر در عالم خواب از سوی بزرگان دین به شخص خبرهای داده شود اولاً آیا اعتبار و حجیت دارد؟ ثانیا آیا حق بازگو کردن برای دیگران دارد یا خیر؟ پاسخ: رؤیاهایی که انسان می‏بیند چند قسم مختلف است که برخی از آنها

پرسش. نظر اسلام در مورد خواب‏ هایی که انسان می‏بیند، چیست؟ پاسخ: اصل رؤیا و خواب دیدن از نظر اسلام، مورد تأیید است؛ چنان‏که در سوره یوسف و نیز در داستان ذبح اسماعیل آمده است: إِنّی أَری فِی المَنّامِ أَنّی أَذْبَحُکَ. (صافات: ۱۰۲)     همانا من در خواب می‏بینم که