کلیپ
پادکست
متن
بسم الله الرحمن الرحیم
کارشناس: استاد تراشیون
عنوان: عوامل موثر در تربیت، قسمت چهارم
عوامل موثر در تربیت:
6- توجه به نیازهای زیستی فرزندان بخصوص خواب!
گاهی اوقات ما خواب را در حد یک نیاز ظاهری می بینیم. امروزه کارشناسان طبق بررسی هایی که به عمل آوردند به این نتیجه رسیدند که یک ارتباط مستقیمی بین کیفیت، روش و ساعت خواب با تربیت وجود دارد.
لذا خیلی از مواقع می بینیم که اگر به کیفیت خواب توجه نداشته باشیم، به زمان خواب توجه نکنیم و روش خوابیدن را ندانیم، ممکن است در آینده بر موضوع تربیت فرزندان اثرگذار است.
در یک جمله اگر بخواهیم بگوییم: معمولا بچه هایی که خواب کافی ندارند، در زمان مناسب نمی خوابند و به اندازه و در جای مناسبی که آرامش بخش باشد استراحت نمی کنند در طول روز رفتارهای نابهنجار دارند و این رفتارها در آنها افزایش می یابد.
نکته: بچه ها در یک سنی به 9ساعت خواب نیاز دارند. می گویند آن 1 ساعت و نیم پایانی، مهمترین بخش خواب است. لذا این زمان اگر بچه ها را از خواب بیدار کنیم و دو ساعت پایانی را تجربه نکنند در طول روز یادگیری شان کاهش می یابد و رفتارهای پرخاشگرانه دارد. تربیت پذیری اش هم کاهش می یابد. ما باید نسبت به خواب نگاهمان را تغییر بدهیم و به یک سبک و مُدل مطلوب برگردیم و سرلوحه زندگی فرزندان قرار بدهیم. قطعا ساعت خواب بچه ها با برنامه ریزی والدین محقق می شود.